Psychotherapie / Verhaltenstherapie in unserer Praxis

Ihre seelische Gesundheit im Fokus – wohnortnah und integriert

In der Praxis im Siebengebirge verstehen wir Gesundheit als ein Zusammenspiel von Körper und Seele.
Oft äußern sich seelische Belastungen durch körperliche Symptome oder können durch körperliche Erkrankungen ausgelöst oder verstärkt werden.
Wir bieten Ihnen bei Bedarf eine professionelle psychotherapeutische Behandlung an, die sich an aktuellen wissenschaftlichen Standards orientiert. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der Verhaltenstherapie (VT), einer ziel- und lösungsorientierten Behandlungsform, durch die Sie dabei unterstützt werden, Probleme zu verstehen und aktiv Veränderungen herbeizuführen, um herausfordernde Erfahrungen zu bewältigen und wieder mehr Lebensqualität zu erleben.

Was ist Verhaltenstherapie?

Die Verhaltenstherapie geht davon aus, dass Gedanken, Gefühle und Verhalten (einschließlich körperlicher Aspekte) eng miteinander verknüpft sind.
Problematische Verhaltensweisen und Denkmuster sind oft erlernt und können – mit der passenden Unterstützung – auch wieder „umgelernt“, also durch andere, gesündere Muster ersetzt werden.

Kernprinzipien:
Die Merkmale der verhaltenstherapeutischen Arbeit sind:

Gegenwartsorientiert: Wir fokussieren uns auf die Bearbeitung aktueller Schwierigkeiten, unter Berücksichtigung Ihrer Lebensgeschichte.
Ziel- und handlungsorientiert: das Problem zu identifizieren, die zu erreichenden Therapieziele gemeinsam festzulegen - da setzt die Therapie an. Verhaltenstherapie bedeutet nicht nur erkennen und verstehen, sondern auch umlernen, also anwenden und umsetzen. Durch praktische Übungen im Alltag kann alternatives Verhalten ausprobiert und so Fortschritte erzielt und Erfolge gefestigt werden.
Ressourcenorientiert: Verhaltenstherapie aktiviert und ergänzt Ihre vorhandenen Kompetenzen und positiven Bewältigungserfahrungen. Die Basis bildet eine gleichwertige, respekt- und vertrauensvolle Therapiebeziehung.
Transparent: Das therapeutische Vorgehen, die Erklärungsmodelle und die Therapiemethoden werden offen besprochen und abgestimmt.
Hilfe zur Selbsthilfe: Die Therapie zielt darauf ab, dass Sie selber zum Experten für Ihre Schwierigkeiten werden, indem Sie Möglichkeiten lernen, die darauf abzielen, dass Sie Rückfälle verhindern können und zukünftige Schwierigkeiten möglichst selbständig bewältigen können.
Wissenschaftlich fundiert: Die eingesetzten Methoden basieren auf dem aktuellen Stand der Forschung. Fortlaufende Weiterbildungen und Supervisionen dienen der Qualitätssicherung.

Unsere Behandlungsangebot

Wir bieten Unterstützung bei einer Vielzahl psychischer Beschwerden, darunter:

Begleitung bei chronischen körperlichen Erkrankungen (z.B. Adipositas, Diabetes, chronischen Schmerzen, Krebserkrankungen)
Anpassungsstörungen (psychische Probleme z.B. nach akuter Krankheit oder anderer belastender Erfahrung), Trauer
Psychosomatischen Beschwerden
Depressionen und anderen affektiven Störungen
Angststörungen (Panikattacken, soziale Ängste, Prüfungsangst, Phobien, …)
Traumafolgestörungen
Somatoformen und dissoziativen Störungen
Schlafstörungen
Essstörungen und Zwangsstörungen
Persönlichkeitsstörungen
psychischen Probleme rund um die Themen Kinderwunsch, Schwangerschaft und Geburt (z.B. postpartale Depressionen)
psychischen Erschöpfungszuständen, anhaltendem Stress
Beziehungsstörungen, Arbeitsstörungen
sexuellen Funktionsstörungen

Unser Angebot umfasst Einzelpsychotherapie und Gruppentherapie.

Therapiehund Holly (in Ausbildung) gehört mit zum Team und ist in der Regel in den psychotherapeutischen Sitzungen anwesend. Sprechen Sie uns an, wenn Sie eine Allergie oder Bedenken haben - wir bemühen uns um eine praktikable Lösung.

Vorteile der hausärztlichen Anbindung

Kurze Wege: Psychotherapie dort, wo Sie medizinisch bereits betreut werden.
Ganzheitlicher Ansatz: Enge Abstimmung zwischen Hausarzt / Hauärztin und Psychotherapeutin/-therapeut (auf Wunsch), um körperliche Ursachen psychischer Probleme auszuschließen oder mitzubehandeln.
Zeitnahe Hilfe: Wir versuchen, lange Wartezeiten zu vermeiden.

Anmeldung & Kontakt

Sprechen Sie Ihren Hausarzt/Ihre Hausärztin in unserer Praxis auf das Angebot an, wenden Sie sich direkt an unser Praxisteam oder nutzen Sie das Kontaktformular, um einen Termin für ein Erstgespräch zu vereinbaren.